今日は 朝から マタニティセミナーへ★
この数日 実は かなり ネガティブ思考になってまして…
旦那様が 仕事で忙しすぎて 一週間以上 帰ってこなくて…
なんだか 先が不安で…
で 体動かすほうが 気分マシになるかと思い 朝起きてからも グダグタの精神状態でしたが
いってきました♪
骨盤のゆがみを正して 体を芯からリメイクする エクササイズで
参加者がすくなかった為 がっつり教えてもらえました－♪
肩凝りが楽になる簡単なストレッチも教えてもらえたし、
体動かしてるから さほど気にしてなかったけど
やっぱ 股関節が固い事とかもわかったし
自宅でも できるように、資料ももらえて♪♪♪♪
気分転換完了… ★
でしたが やっぱ 家帰ると
気分が －－－－－(>_<) 熱っぽいし、なんとなく疲れてしまったかな…今日は一日 グダグタします…
旦那様が 電話くれたから、 ちょっとは パワー回復したけど、たまには いいか☆
ではでは
音楽聞いて 美味しい紅茶でも いれて
リラックスに努めます☆
また Happyなblog 書きますね♪
この数日 実は かなり ネガティブ思考になってまして…
旦那様が 仕事で忙しすぎて 一週間以上 帰ってこなくて…
なんだか 先が不安で…
で 体動かすほうが 気分マシになるかと思い 朝起きてからも グダグタの精神状態でしたが
いってきました♪
骨盤のゆがみを正して 体を芯からリメイクする エクササイズで
参加者がすくなかった為 がっつり教えてもらえました－♪
肩凝りが楽になる簡単なストレッチも教えてもらえたし、
体動かしてるから さほど気にしてなかったけど
やっぱ 股関節が固い事とかもわかったし
自宅でも できるように、資料ももらえて♪♪♪♪
気分転換完了… ★
でしたが やっぱ 家帰ると
気分が －－－－－(>_<) 熱っぽいし、なんとなく疲れてしまったかな…今日は一日 グダグタします…
旦那様が 電話くれたから、 ちょっとは パワー回復したけど、たまには いいか☆
ではでは
音楽聞いて 美味しい紅茶でも いれて
リラックスに努めます☆
また Happyなblog 書きますね♪
