最近 脚のむくみが 半端ない上に出産にむけて 体重がどんどん 増えるょうなので、帰宅後すぐと 仕事行く前に 始める事にしました★
何をって？！
足湯
です★もともと冷え症体質なんで 入浴はかならずするよう心がけてましたが
上は服を着たまま 足を膝裏までつけて バスタブを椅子変わりに腰かける♪
少し熱めのお湯で 15分もいたら 上半身からも、じわじわ 汗が出てきます★
お好みアロマオイルで香も楽しみながら、
すごく脚は楽になるし、代謝アップしたのもわかるし汗は 上の服脱いじゃえば
すぐシャワーできる〓〓
おすすめです♪このblogかきながらも 足湯してました（笑）
では 本日は 午後からお仕事なんでシャワー浴びて行ってきます★
