こんにちは！
品質管理技術者占い師のまです。
今回は、50代の「気力」について語ります。
50代になると、体力よりも先に落ちてくるものがあります。
それは「気力」です。
20代、30代の頃は、多少疲れていても無理が効きました。
「やるしかない」「頑張れば何とかなる」
そう思えていたし、実際なんとかなっていました。
でも50代になると違います。
■ 頑張る前に、心が動かない
やるべきことは分かっています。
仕事も、家庭のことも、将来のことも。
でも「やろう」というスイッチが入らない場合があります。
昔ならすぐ動けたのに、今は頭の中でぐるぐる考えて終わってしまう場合があります。
これは怠けではありません。
気力そのものが、確実に減っています。
■ 無理ができないのは「弱さ」ではありません。
50代になると、無理をすると後で必ず響きます。
・翌日に疲れが残る
・集中力が続かない
・イライラしやすくなる
だから自然と「無理を避ける」ようになります。
でもこれを「衰え」と考えると苦しくなります。
実際は、体と心が「無駄な消耗を避ける」ように進化しているだけです。
■ 本当に大事なことしかやらなくなります。
気力が減ると、不思議な変化が起きます。
どうでもいいことに、エネルギーを使わなくなります。
・無駄な付き合い
・意味のない会議
・評価のためだけの仕事
こういうものに対して、はっきりと「しんどい」と感じるようになります。
逆に言えば、本当に必要なことだけが残ります。
■ 50代の気力は「量」ではなく「使い方」
若い頃は、気力の“量”で勝負していました。
でも50代は違います。
限られた気力を、どこに使うか。これがすべてです。
・自分の生活を守るため
・本当に意味のある仕事
・自分が納得できる時間
ここに集中すればいいのです。
■ 頑張らないという選択
50代で一番大事なのは、
「頑張りすぎないこと」だと思います。
無理に昔の自分に戻ろうとすると、壊れてしまいます。
むしろ、
・頑張る場所を選ぶ
・やらないことを決める
・自分を消耗させない
これができる人の方が、長く強いのではと、考えられます。
■ 最後に
気力が落ちたと感じるのは、自然なことです。
でもそれは「終わり」ではないのです。
むしろ「選べるようになった」ということです。
50代は、
“全部やる人生”から
“選んで生きる人生”への切り替えの時期です。
今回は、ちょっと辛口バージョンだったかもしれませんが、息抜きも重要です。
今日のリラックスタイムです。
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