こんばんは！
工学脳占術師のまです。
昨夜は妻が新年会でしたので、自分は仕事帰りに何か食べて来ようかなって思いました。
しかしながら、年末年始休み中からの体重増加の事もあり、久々に夕食無しの16時間断食を選択する事にしました。
16時間断食って、体に良い、悪いとか、まだはっきりした科学的根拠は出ていない話もあるのですが、どうなんでしょうかね？
自分の場合には夜間の消化エネルギーが無しで済むためか、熟睡度が高まって翌日の脳味噌の働きが良くなることを実感しています。
昨夜は緑茶だけ飲んで早目の就寝。
そして、朝は例の如く、断食後の快調な目覚めで起床。
天気も良かったので、軽い朝食後、ウォーキングして来ました。
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お昼は東根市神町の「花いづみ」にて、温かい肉そばを頂きました。
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その後、スタバにてコーヒータイムです。
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夕方は電験三種の勉強タイムです。
紫微斗数で自分の命盤を見ると、今の大限(10年間)の命宮には、学問の星でもある「文昌」が入っており、今更ながらも、勉強にも精を出したい年回りでもあります。
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今日の夕食はすき焼きです。
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