本日のブログのテーマは何？？と思われた方もいるかもしれません。
体に良いと言われている高カカオチョコレートですが、会社の健康診断の数ヶ月前からほぼ毎日１日4個程度を食べて何か変化が出てくるのか人体実験を行っていました。
本日、健康診断の結果が来ました。
( ← 身長+5cm は欲しがったが、今更ながら既に遅し。)
血圧は以前から基準すれすれ又はちょっと高めでしたが、今回はなんとかクリアしました。
但し、糖代謝のHbAIcは前回より上昇でやや高値となってました。
ちなみに血糖値BSは食後のものなので基準内です。
HbAIcを上昇させた犯人は、もしかしたら、チョコレートかもしれません。
高カカオチョコレートと言っても、原材料名を見ると、少量かもしれませんが、しっかり「砂糖」と出ています。
やっぱり、お菓子で健康効果を期待するのは難しいかもしれません。
勿論、他の食事やストレスなどの影響、チョコレートを食べる時間なども関係してくるのかもしれません。
自分にはあっていないようですので、今後、チョコレートの間食は止めることにします。