職場で初の試み「プチセルフケアの会」
みんな奉仕の人だからつい自分を後回し
健やかな日々を送るために大切なこと
休息とリラックスって大事な要素のひとつ
なのに…日本人って休息を取るのが苦手
私もそうだったなぁ～って
だから今年度の私の目標
自分の体を感じてリラックスすることを伝える
今回は耳やデコルテのマッサージと呼吸法
サポート役としてエッセンシャルオイル
心地よい香りを感じながらのセルフケアすると
よりハッピー脳になるから使わない手はない
お金とか
道具とか
テクニックとか
そんなのなくてもできるからね～
興味のある人どうぞ…とゆるく始めたので
1/4位の人が参加
それでも今日は一粒万倍日
いい種まきができたと思う
心が温まりますように