タニタさんの体組成計　手首式血圧計　歩数計

タニタさんの体組成計　手首式血圧計　歩数計

以前にインターネットの投稿サイトに記事をアップして、プレゼントにいただい「タニタさんの体組成計　手首式血圧計　歩数計」がわが家にはある。
中高年の趣味に関する日記を投稿するサイトで貰った。

今年の夏　62歳になる女性。小太りのお婆さん？の自分。最近よくタニタさんのこれらの測定器のお世話になってます。　

扱いやすく、測定しやすく、便利です。重宝しております。＼(^_^)／

やや肥満なので、血圧高めです「軽症高血圧」の部類に入ります。昔で言えば60歳は老人会のお声がかかる年齢だものなぁ～。今のところは足腰元気だが、歯や目とかがだいぶくたびれて来ました。

☆：血圧とは？
血圧は常に変動しています。血圧は１心拍ごとに変化します。測定する環境や自分の状態（ストレス、病気、運動、姿勢、睡眠）などの影響でも変化します。

血圧とは、動脈の内側（動脈壁）にかかる圧力のことです。

酸素や栄養などの体に必要な物質を血液から受け取って私たちは生きています。血液は、収縮と拡張を繰り返す心臓のポンプの役割（＝拍動）によって、動脈に送り出されています。

心臓が収縮して、血液が送り出され動脈が内側から最も押し広げられた時の圧力を最高血圧といいます。全身を巡った血液が心臓に戻り貯められているとき、心臓は拡張して動脈は元の状態に戻ります。この時の圧力を最低血圧といいます。

参考：家庭における高血圧の目安
　　　（最高血圧135mmHg以上　　最低血圧85mmHg以上）
大体、上120前後　下80前後がよろしいのでしょうか？(^^ゞ

下は、体組成計

体組成計（2022年4月21日木曜日）測定
体重：72.70kg
身長：154cm
BMI：30.7
体脂肪率：42.6％（肥満）
筋肉量：39.3kg (多い)
推定骨量：2.5kg（多い）
内臓脂肪：11.0レベル（やや過剰）
基礎代謝1274kcal／日　(少ない)
体内年齢70歳　実年齢（61歳）