心と体は、つながってます。
・・・というより
心の声をカラダで表現してます。
そのほうがちゃんと伝わるかしらん♪
ちょっとわかんないですよね？
言い直しますね。
えっと・・・
ワタシの目線で実況した方が
伝わると想うので、
今回の記事は「他人事」として
読んでくださいね＾＾
で、共感できる方は
自分のモノにしちゃってください＾＾
先の記事に、イベント参加の旨を書きました。
＞＞＞「大人の学園祭」
今月末には、お茶会を開こうとしています。
＞＞＞「素直な自分に出会うお茶会」
これ、いずれもワタシのやりたい事。
お茶会は、何度か開催させていただいたこと。
イベントの参加は、違う場で経験済み。
けれども、タロットの参加では初めて。
こんな状況にワタシは居ます。
タロットで占うと、学園祭には「戦車」が。
・・・チャレンジしてこそ、ストーリーは始まる。
この「挑戦」
私にとっては大きなキーワードです。
成功するか、失敗するか
それは、やってからでなくちゃ
わからないこと。
そんな状況をどう受けとめようか。
ちゃんと受け入れられるのか。
今は、時間があるし
気分が乗っている。
カードの示しだから・・・
なんて、他人行儀な部分もある。
けれども、以前のワタシがカラダに残っている。
以前のワタシ・・・
つまり、神経質に悩み過ぎる節がある。
挑戦
心の準備と、方向性が同じ向きなら楽しいわくわくが。
心の備えが不十分なとき、そわそわ、心配が。
どちらかのバランスに片寄って、カラダに出やすい。
興奮状態に陥りやすいってこと。
それを、意識できなかった頃は
頭痛が襲ったり
胸の辺りが苦しかったり
行動するのが嫌になるくらいだるかったり
・・・まぁ、いろいろあった。
今はどうか。
ある程度の自覚がある。
なので、ちょっと考えた。
興奮状態にあるってことは
呼吸が浅い
視野が狭い
思考のカタマリになり煮詰まりやすい
姿勢が悪い
まぁ、そういう状態になりやすいってことだ。
そうなると、筋肉は固まりやすい。
肩も首も凝りやすくなる。
そういうことをなぞらえて
ワタシは、日頃、施術に臨む。
けれども、セルフケアで自分に出来ることがある。
だって、このケースは自分のことなんだもん♪
なので、セルフケアとして
自分の状態を見てみよう。
呼吸が浅い。
それは、イベントのことを考えるとか
ワクワクが高まる時に
白昼夢みたいになる時だ。
視線を空に向けて
呼吸の道筋だけを感じる時を
今までよりも
ちょっと長めに増やしてみよう。
それだけでいい。
自分を知るってことは
こういう安心感を自分でも
作れるということなんだな。
＊＊＊
「えぇねんで」
～自分と対話するノート～
読みながら
自分だけの時間を持ち
自分の感性と向き合える・・・
そういう仕上がりになっています。
読みながら
何を感じるか
何を想うか
深いところの涌き起りを感じてみてください。
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