ろんです。
生理中はデトックス期間だと考えています。
血の入れ替えというか、古くなったものを排出するというか。
今回やってるのは
- 朝の白湯に塩を入れて飲む
- お風呂にグリーンクレイや天日海塩を入れる
- 化粧品を控える
- シャンプーを控える
- ボディーソープを控える
- 揚げ物を控える
- お菓子を控える
- トリファラーを飲む
- 玄米を取り入れる
1日中白湯飲んでます。
色々控えてますが、我慢している感覚はゼロです。楽しい。
余計なもの（添加物など）を控えて、排出力を高める！という感じです。
今は満月から新月に向かう時期でもあるので、デトックスに向いてる時期でもあると信じてます。
デトックスというか、何がどう変わるのかを知りたくてやってるというのも大きいですが
いつも生理前は体調もメンタルも落ちがちで生理が始まった途端スッキリ！なのはいつも通りなのですが、今回は色々やってみてることもあり一層楽しく過ごせているし、身体も軽い感じです。