久しぶりに投稿します❤️
瞑想し始めて7年目✨
おすすめなのでご紹介
阿部敏郎さん⭐️
惣領智子さん⭐️
ボブフィックスさん⭐️
の
ゴールデンコンビでお話されているので
余分な説明は不要だけど・・
経験上
良いことは間違いない❣️
今まで経験したことは
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訳もなく涙が出たり
心のお掃除かな
身体に溜めてたものが出てくる
かゆみや痛みなど
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そんな反応が繰り返され後は
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色んなことがあっても
心が「どっしん」と落ち着く
睡眠が深くなり起きた時スッキリ
リセットされる
今ここが多くなる
色んな方がおすすめ
アプローチも様々
YouTubeでも沢山
だから
自分に合った方法で
やっていいので
とにかく
💖瞑想💖は
おすすめです💕😍✨
実践してみて〜
上のYouTube
37分くらいから
できますよ〜
今日もありがとう❣️