この夏はどんよくに意識にフォーカスしていきます✨
2歳半と新生児と産後のボディですので😅
なかなか〜
なかなか〜
なかなか〜
落ち着いた意識に持っていくのが
やぱむずかしいよ〜😂😂😂
ただ、少しでも落ち着いた今を
感じたときには💖✨✨
その瞬間に、眠かったら横になって寝る！
気持ちをフッ✨とおちつかせて
ボディをゆるませる✨✨✨
ふわっと💖をイメージ！
気持ちがギュッと、ボディが、肩のあたりとか固まってきたら、
やばやば！って
ふっとひと息💖💖💖
わたしの意識の、ボディの
もとめる中心を探りたい
ギュッとココロの余裕なくなると
こどもちゃんたちに、もぉ！！！って
イライラしちゃうし、疲れるし😱
でもゆるんで、リラックスできてると
こどもちゃんたちのキモチを尊重できるし
コントロールしようってならない✨
ギュッとココロ固まってるときは
こうなってほしくないから、
こうして！ああして！この方がいいんじゃない？って、なんだか後から考えると
相手をコントロールしようとする言葉ばかり言ってる😱😱😱
コントロールはじぶんにも、
相手にも、もぉしないぞ💖
すべて、信頼してゆだねる💖
そこがハートの芯から信頼できるようになってきた💖
けどやっぱり、こどものこととなると
不安や心配ってでてくる😂
だいぶ手放してきてるけど、
まだまだ氣づく😂
そこに氣づいて、そっか💖
ってそこを観て✨
それでおっけ💖
氣もちに氣づけば、それでおっけ💖
スルーはしない！またでてくるよ！
氣づくだけ💖
今にしっかり意識をおこう✨
それだけなのに、そのあとが、
全然ちがうんだよ✨
じぶんをじぶんなりに極めよう✨✨✨
実体験あるのみ💖💖💖！！！
じぶんに再確認です
わら💖
わら💖