本当に月日が経つのは早いです。
最近、仕事が忙しくblogの更新も追いついておりません。。。
さて、
暦の上ではもう秋ですが、まだまだ寝苦しい夜が続きますよね。
（今朝はそうでもなかったですが）
扇風機をつけて寝るのですが、
毎朝、体中が浮腫んで酷いことに・・・
なので、今日の朝食はこちら
きゅうりに含まれるカリウムは利尿作用があるので、余分な水分の代謝を促して浮腫みを解消してくれます
パイナップルには代謝UPの効果あり
初めて飲んだのですが、
ドロドロしてて飲みにくかった
リンゴジュースで割ると飲みやすくなりましたよ
すると酵素を沢山採ったので
普段なら昼以降にくるお通じが、
会社に着くなり
夜にはホットヨガでしっかり、
デトックスしてきました
浮腫がないと体が軽くていいですよね
