今日は何の日

今日は新月

そして節分で旧正月

節分は邪気を払い、福を呼び寄せる日

そして旧正月は新しい年の始まり

なんだか新たに何かを始めるには最強の日のような気がしませんか


さて、

新月は情緒不安定やネガティブになりやすいので

今日のヨガはライトを少し落とし

スタジオ内を暗めにして瞑想時間をたくさんとrelaxしていただきました

身体としっかり向き合っていただけてるといいな