2本目のクラスの生徒さんは2人
でも2人だからこそ、じっくり向き合って出来ることが沢山
沢山、お話しもさせていただいたのですが、
『ヨガを始めて疲れにくくなった』とのこと
その方は凄い猫背で肩凝りもひどかったんです。
猫背になるとどうしても目線が下に向きがちになってしまい、
気分もふさぎ込みがちになってしまい呼吸もしにくくなります。
なので、胸をしっかり開こうとすることと、
手を動かす時は肩甲骨から意識して動かすこと、
ご自宅で出来るポーズを日々お伝えして、
レッスンに来ていただいた時には少しでも効果があるように、
肩甲骨をツボを押しながらほぐしていったりしていたんです。
すると、前向きになられて、整体にも行かなくてもしんどくなくなり、
体重は変わってないけど周りから痩せた？と言われるようになったそうです
二の腕や背中のお肉は本当に取れて表情も明るくなられました
この歳になってはまるとは思いませんでした。
もっと早く始めていたら。。。
とおっしゃってましたが、遅いことは全くありません。
明日からスタートするより、今日からスタートする方が早いんですから
私も生徒さんに負けないように日々努力して、
もっと沢山のことをお伝え出来るように頑張ります
