4／17 月曜日 〜4/18火曜日〜４／19水曜日
毎日毎朝神棚に向かい
2人で手を合わせお礼を伝えます
今朝も幸せな１日の始まりに感謝しますありがとうございます
行ってらっしゃいをして
日常がスタート
旅行から帰ると毎度洗濯物の山〜
お昼から春の嵐が！
朝のルーティン
毎日家を整えて気分スッキリ
手をかけて掃除すると快感ですね〜
お土産に買ってもらったお香
毎日のお楽しみ
リラックス
リラックス
一泊の温泉旅は楽しかったな〜〜いろいろ計画立てて準備するときから
帰るまで楽しさでウキウキ
特に温泉
〜
〜白骨温泉は夏にまた
齋藤旅館に泊まりたいと意見一致
ここから3日間の食事と運動
４／17月曜日肝臓を休める日の
モーニング
音楽は
ヨーヨーマの
エンニオ モリコーネ
ヨーヨーマのエンニオ モリコーネ
•ヨーグルト キウイ いちご 蜂蜜
ランチはりんご一個
2人の憩いの夕食は
夕食はカレーライスが食べたいとリクエストで
•高山で買った冷酒
•サラダ
•チキンカツカレー
•フルーツ＆ヨーグルト
幸せなひと時 ご馳走さまでした
運動はプールでウオーキングとダンベル３０分
夕方からはピアノのレッスン
凄く楽しくてレッスンは高揚しましたー
４／１８ 火曜日の食事 と運動
モーニング
音楽は
I god youを聴きながら
I god youを聴きながら2013年アメリカダンスアイドルで
メラニーとマルコのダンスに引き込まれた〜〜
•クロワッサン
•レタスとスナップエンドウ のサラダ
•目玉両面焼き
•カフェオレ ノンシュガー
カリカリクロワッサン美味しく頂きました
ご馳走さまでした
ランチは昨夜の残り
は昨夜の残り音楽はJAZZピアノ チックコリア
を聴きながら
を聴きながら
•野菜カレーライス 麦ご飯80g
•グレフル いちご
•ヨーグルト
美味しく頂きました
ご馳走さまでした
ご近所さんから頂きました
筍掘りされて来たばかりの新鮮な筍さん！
嬉しいな〜〜大好きです
早速お米を加えてアク抜き
大きいので１回６０分
２度に分けて茹で上げました
夕食は
筍の天ぷらとおこわを作り〜
乾杯！
高山で買った冷酒がものすごく合いまして
•サラダ 高山の赤カブ
•筍天ぷら エビのかき揚げ 塩かポン酢で頂く
•高山の冷酒最高の口当たり •筍おこわ 炊飯器で簡単に作れました
2人で食べると美味しいね
ご馳走さまでした
運動は朝の散歩２０分 ヨガラティス 腹筋 背筋 スクワット
夕方から大人と子どものピアノのレッスン私も一緒になって楽しみました〜〜
わくわくでした〜〜
4／１９ 水曜日の食事と運動
モーニング
音楽はディズニー映画集
サントラ
ランチはまたまた残り物のチキンカツカレー
テレビNHKひよっこみながら
ひよっこみながら
•増田明美さん！笑いあり涙あり〜〜
夕食は1人ごはん
•筍おこわ
•豚肉と筍とキャベツのケイちゃん
•いちご ヨーグルト
今夜はお稽古が遅くまであり
お稽古が遅くまであり帰ってから1人でご飯でした
運動は 筋肉痛でお休み〜
高山の古い町を歩いているときの
話です
彼と2人並んで
賑わう町並みを歩いていると
滅多に自分から
お店やさんに入らない彼が
一軒のお店にスーっと
入っていったの
あれ？
と思って後をついていくと
「おひつ」
これ欲しいって
前に言っていたのと違う？
確かに！あったら良いなと思っていた
手作りのおひつだ
私欲しいって言ったっけ？
うん言ってたよ
なんか感激
嬉しいわ！私の方は欲しいって言ったのか？
忘れていたから
買ってあげるよ
って
私の言葉を忘れずにいてくれてた
黙ってお店に入って探してくれた
買ってあげるよって言ってくれたボンボンボンと
確たる愛の
ノックアウト方式で
大事にされて
私は倒れるかと思った
感謝で胸いっぱい
私は幸せ者です
そう思いました
このことは忘れませんきっと
ありがとうございます！
この日、おひつは
買ってもらいませんでした
確かに上質なおひつがあると
美味しいご飯が食べれますが
また寒い時期に改めて
買っていただきます
これからの時期
夏の間は冷凍庫保管にしたいと思います
幸せな私よ！
明日もわくわく過ごせそうだね〜〜
皆さまも
幸運を！