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はるのりです。^ ^
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～生徒に人気の高校教師が
警察に逮捕され、どん底に落ち
そこから這い上がった男の姿です。
また、どのように復活し、
現在元気になったのか
種明かしも打ち明けています♪
ご期待ください。^^
「あなたは苦しんだ分だけ、
愛の深い人に
育っているのですよ」
(瀬戸内寂聴)
🌿 この記事を読む前に、ひとつだけ
もし今、
「なぜ私ばかり
こんなに苦しいんだろう」
そんな思いが
心のどこかにあるなら──
この記事の最後に、
30分だけ、
無料で話せる場所を用意しています。
答えを出さなくて大丈夫。
前向きにならなくて大丈夫。
まずは、
「今の気持ち」を
整理するところからでいいんです。
（※話さなくてもOKな特典もあります）
🔶「なぜ私ばかり」
そう思ったことはありませんか
人生には、
苦しいことが
たくさんあります。
病気になったこと。
離婚したこと。
大切な人を失ったこと。
子育てで悩んだこと。
義母との関係で苦しんだこと。
仕事で失敗したこと。
お金がなくて困ったこと。
そんなとき、
「なぜ私ばかり、
こんなに苦しいんだろう」
そう思ったこと、
あなたは
ありませんか?
周りを見れば、
幸せそうな人ばかり。
「どうして私だけ...」
そう思って、
涙が止まらない夜を
過ごしたこと、
ありませんか?
※もし今、
ここまで読んで少しでも
心が動いたなら、
この記事の最後に
「安心して話せる場所」を
用意しています。
🔶瀬戸内寂聴さんの言葉
そんなときには
瀬戸内寂聴さんの言葉が
胸に染み込むのでは
ないでしょうか。
「あなたは苦しんだ分だけ、
愛の深い人に育っているのですよ」
「苦しんだ分だけ、
愛の深い人に育っている」
様々な苦しみも
無駄じゃないと
思えるかもしれません。
🔶苦しみには、
意味があるのか
「苦しみには、意味がある」
そう言われても、
簡単には信じられませんよね。
「こんなに苦しいのに、
意味があるなんて...」
そう思いますよね。
でも、
心理学的には、
苦しい経験は、
人を成長させることが
わかっているんです。
心的外傷後成長(PTG)という現象
心理学には、
「心的外傷後成長」
(Post-Traumatic Growth)
という概念があるそうです。
これは、
トラウマや苦しい経験の後に、
人が成長する現象のことです。
たとえば、
・大切な人を失った後、
命の大切さに気づく
・病気を経験した後、
健康のありがたみを知る
・離婚を経験した後、
自分らしく生きることを学ぶ
このように、
苦しい経験を通じて、
人は成長することが
できるのです。
🔶なぜ苦しみが、
人を成長させるのか
では、
なぜ苦しみが、
人を成長させるのでしょうか。
脳科学的には、
こう説明できると
思います。
苦しみが脳を変える
人間の脳は、
「神経可塑性」という
性質を持っています。
これは、
経験によって
脳の構造が変わる
という性質です。
苦しい経験をすると、
脳は、
その経験に対処するために、
新しい神経回路を作ります。
その結果、
・共感力が高まる
・問題解決能力が上がる
・レジリエンス(回復力)が強くなる
・他者への思いやりが深くなる
このように、
苦しみは、
脳を変え、
人を成長させるのです。
🔶苦しんだ分だけ、
愛が深くなる理由
「苦しんだ分だけ、
愛が深くなる」
これにも、
心理学的な説明があるようです。
共感力の向上
苦しい経験をした人は、
他者の苦しみを
理解できるようになります。
たとえば、
・離婚を経験した人は、
離婚で悩む人の気持ちがわかる
・病気を経験した人は、
病気で苦しむ人の気持ちがわかる
・子育てで悩んだ人は、
同じように悩む人の気持ちがわかる
このように、
自分が苦しんだ経験が、
他者への共感を生み、
愛情を深くするのだと
思います。。
心理学では、
これを「共感的理解」と呼びます。
自己超越
また、
苦しみを乗り越えた人は、
「自己超越」という
段階に達することがあると
言われています。
これは、
自分のことだけでなく、
他者のことを考えられるようになる
という段階です。
たとえば、
・自分が苦しんだから、
同じように苦しむ人を助けたい
・自分が救われたから、
他の人も救いたい
このように、
苦しみを経験した人は、
他者への愛情が深くなるのです。
🔶でも、苦しみの最中は、
そんなこと思えない
「苦しみには意味がある」
「苦しんだ分だけ、
愛が深くなる」
そう言われても、
苦しみの最中は、
そんなこと思えませんよね。
「今、この苦しみに
意味があるなんて、
信じられない」
そう思いますよね。
それで、
いいんだと
思います。
苦しいときは、
苦しいと言っていい。
泣きたいときは、
泣いていい。
「意味がある」なんて、
思えなくていい。
ただ、
いつか、
この苦しみを乗り越えたとき、
「あの経験があったから、
今の私がいる」
そう思える日が
来るかもしれません。
🔶私も、苦しんできました
私自身、
苦しい経験を
たくさんしてきました。
26年間教師として働き、
生徒たちのために
全力を尽くしてきました。
でも、
50歳のとき
自分の過ちから
警察に逮捕され
離職することになりました。
そのときは、
本当に苦しかった。
「人生が終わった」
そう思いました。
でも、
その経験があったから、
今、
心理アドバイザーとして、
人の話を聴くことができています。
苦しんだから、
人の苦しみが
わかるようになったと
思います。
苦しんだから、
人に寄り添えるように
なったと言えると
思います。
瀬戸内寂聴さんの言葉通り、
「苦しんだ分だけ、
愛の深い人に育っている」
のだと思います。
🔶あなたの苦しみも、
無駄じゃない
今、
苦しんでいるあなたへ。
その苦しみは、
無駄じゃありません。
その苦しみは、
あなたを成長させています。
その苦しみは、
あなたを、
愛の深い人に
育てていると
思います。
今は、
信じられないかもしれません。
でも、
いつか、
「あの経験があって
良かった」
そう思える日が
来るかもしれません。
だから、
諦めないでください。
あなたは、
苦しんだ分だけ、
愛の深い人に
育っているのです✨
🔶苦しみを、
誰かのために
そして、
もし、
あなたが
苦しみを乗り越えたとき、
その経験を、
誰かのために
使ってほしいんです。
あなたの経験は、
同じように苦しむ人にとって、
生きるヒントになります。
あなたの言葉は、
同じように悩む人にとって、
救いになります。
たとえば、
ブログを書くことで、
あなたの経験を、
誰かに届けることができます。
同じように苦しむ人が、
あなたのブログを読んで、
「私だけじゃないんだ」
「私も頑張ろう」
そう思えるかもしれません。
そして、
それは、
あなたの新しい生きがいにも
なるかもしれません。
🔶少しだけ、つながっておきませんか
ここまで読んでくださって、
ありがとうございます。
もし今、
「わかる…」
「今、苦しんでいる」
「誰かに聞いてほしい」
「私のことかもしれない」
そんな気持ちが
少しでも心に残っていたら。
無理に何かをしなくて大丈夫なので、
ただ"つながっておく場所"として
公式LINEを置いています。
🔶登録するだけでも、大丈夫です
✔ すぐに話さなくてOK
✔ メッセージを見るだけでOK
✔ 合わなければ、いつでもブロックOK
しつこい配信や営業は一切ありません。
ただ、
「今日は誰かに聞いてほしいな」
そう思った時に、
思い出してもらえる場所で
ありたいだけです。
🔶あなたのペースで、大丈夫です
今、苦しんでいるあなたも、
過去の苦しみを乗り越えたあなたも、
誰かを助けたいと思っているあなたも、
全部そのままで大丈夫。
必要な時に、
そっとドアをノックしてもらえたら
嬉しいです。
あなたは、
苦しんだ分だけ、
愛の深い人に
育っているのです💚
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一切ありません。
※あなたの気持ちを、
何より大切にしています。
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