年末から胃腸の調子があまり良くなくてと、
仰られていました。
調子が良くなくても、
絶対毎日３食、食べないとと思って、
薬を飲みながら食べておられたとか
それがふと、調子良くないし食べたくないなと2、3日、消化の良いものをほんの少しだけにして胃腸を休ませることにされると、徐々に調子が戻ってきたとの事でした。
確か胃腸は、
毎食色々な食べ物が入ってくることで腸壁が傷つき、それを毎回修復しながら、消化吸収を繰り返してるとか
もう、頑張ってる胃腸さんに感謝ですね〰️
胃腸が弱ってる？と思ったら、
内臓の声を聴きながら、
消化の良いものを少しだけにして、
ゆったりと音楽でも聞きながらのんびり過ごすのもいいですね🎵
ストレスも、緩んできます
