昨日は、先週とはうって変わって、夏日のような暑さでした~
まだまだ身体が暑さに付いていってない~💦💦
あわててストーブを片付けたり、
布団を夏の物に変えたり
暑くてもまだ、汗がそんなに出ないので熱が身体にこもります☀
水分補給も夏のようには進まず、
でも、確実に体内の水分は取られていて😣
肌がかさついたり、
腸の動きが鈍くなって便秘になったり、
直ぐに変化、サインをくれます。
私のカラダさんは、気温の変化に付いていこうと必死で頑張ってくれていて、
バランスを取りながら、私の元気を支えてくれています
💪
💪有り難いなぁと
そして、
私もカラダさんが元気でいてくれるように、食事やケアを考えたり、(チネイザンもおすすめ)
時々ちょっと食べ過ぎちゃうけど…😅
こうやって自分の身体、内側と、対話ややり取りしながらの日々を楽しんでいます
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