21世紀は腸活の時代。
今回は、スポーツマンも腸活すると良いというお話し。
私の家族が、左手の手術した時に
痛みがほぼなかった。
リハビリも痛みなく、リハビリの先生がびっくりしたという話しは以前、投稿しました。
腸活すると、筋肉が柔らかくなるんです。
身体の炎症も落ちつくので
痛みが、さほどなかったと思います。
そして、赤ちゃんからNS乳酸菌を飲んでる子供さんは、
情緒が安定しているから、子育てが楽。
なにしろ、夜泣きがない。
寝るのも、スムーズ。起きるのもスムーズ。
そして、よく食べるし、乳酸菌をくれくれとアピールする。どの子もです。
乳酸菌を飲んでる子供さんは、そしてスポーツマン。
逆上がりも、その逆も、くりんくりん回ります。笑
スポーツマンは、タンパク質が必要といって
ザバスとか飲んでいらっしゃる方も多いと思いますが、
ザバスとか、袋の裏の成分表を見てくださいね。
自然なもの、入ってますか？
スラッシュ（/）以降は、添加物ですので
肝臓、腎臓が、気になります。
タンパク質も大事ですが
タンパク質を分解してくれる乳酸菌がおすすめです。
筋肉を柔らかくして、スポーツを楽しみましょう。
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