膝を前に出さずにスクワットを5回！
床に座り足を持ってVの字になり30秒キープする！
お腹の脂肪を筋肉に変えたくてガンバとります
太ももとお尻を引き締めたくてガンバとります
回数を増やしてないから
なんとなくでやってるんだけど
ヒップが少ししっかりしたかな？って思う
お腹はどうだろうね…
時々まだ傷口が鈍く痛い時あるけど
兵隊の針攻撃は無くなってるかな？
まだやり始めたばかりだから
これからもガンバって1ヶ月…
とりあえずは1ヶ月続けてみます
効果があれば毎日の日課になればと思ってるけど
効果がなければ日課にならないって事だよね？
とりあえずガンバってみる！