カーブス気がつけば120回目

月一の計測に行ってきた。ウエストと腹周り、

そして体重計に乗ってと。

このウエストと腹周りってコーチがヘソの上指て２本分の位置、下指３本あたりが腹周りなんだけど、コーチによって締め具合が違うからあてにならない。今回締めすぎでウエスト5センチ減

あきらかに違うだろう笑

そんなに減らんがな

かれこれ、続いて11ヶ月、運動するなんて人生初

健康寿命を意識したのと、膝痛を治すこと、

膝は正座やしゃがんだりするときは痛いけど

水はたまらなくなって、今年は整形外科に

一度もいってない。カーブス効果だよね。