今日はタイミングがなったのもあるけど、朝から気分が優れず、書きたい文章がなかなか浮かばなった。
やっぱり、気分のいい時に、気分のいい内容を書きたいしね
で、低空飛行の一日をどのように過ごしたかというと、脳を騙す？！作戦に出ました(笑)
嫌な一言から始まった一日（言われた側ね）
先ずは嫌な気分をしている自分はきちんと、ちゃんと受け止めてあげて、
次に、その言葉を別角度から考えてみた。
今までの私なら、一方向からの受け止め方で、こういう意味で言っているんだと思いを強くして、（所謂「思い込み」ってやつね
）でどんどん落ち込んでいくか、心で悪態をつくか(笑)。でも、ちょっと待てよ、実はこういう意味かも…と、自分の気分がよくなる解釈を思いついた
そして、その事に留まるのを止めたの。
ほんま、成長や～
ぐっと気分が良くなって、良し、次はご機嫌の自分を演じてみよう！とトライ
これは効果絶大！
別になにも状況は変わっていないけど、ご機嫌さんを演じていたら、本当にご機嫌になれる出来事が…
昨日、引き受けた仕事を途中で投げ出し、逆切れしてきた娘に吠えた私。
反省には時間が掛かるだろうなと諦めていたところ、その娘から
「昨日はごめんなさい。もう一度話をさせて下さい。」ってラインが
なんて、可愛い～！
うん、うん、わかった、わかった、と母ちゃんもうすっかりご機嫌
そんなこんなで、ご機嫌さんを演じていたら、すっかり良い一日で一日が終了。
リビングでは、うちの男子チームがサッカーゲームで大盛り上がり
子ども達の笑声が幸福感を高めてくれる。
いい夢が見れそう
皆さんも、いい夢見てね。
おやすみなさい