こんばんは響ねねです。




久しぶりの投稿になります。


父と母の看取り介護を経て

改めて健康の大切さを実感しました。


実家で飼っているわんちゃん

名前は、ぽぽといいます。

両親の闘病中セラピーをして

くれてました。


ちょっとボサボサな毛になっていますが

そこはご愛嬌(笑)


そして両親の闘病中に

たくさん大切なことを教えてもらい

私にできることってなんだろうって考えはてなマーク


今できることそれは、自分の体の

メンテナンスをすることから始め

時間をつくっては、血流の観察を

しているところです。


実際に自分の血流観察です。




睡眠不足に冷え、代謝も落ちて

この1年間食生活を見直してはきていたの

だけれど...

油っこいものやパン甘いものが

蓄積して血管にドロドロの血液(笑)

赤く濃くなっているのがその状態です。


この状態をどのように変えていくかは

これからの自分の食事、運動、睡眠

次第ですチュー


ちなみに健康な毛細血管の形のイメージ

参照



まっすぐな形になるよう

観察していきます。