こんばんは響ねねです。
久しぶりの投稿になります。
父と母の看取り介護を経て
改めて健康の大切さを実感しました。
実家で飼っているわんちゃん
名前は、ぽぽといいます。
両親の闘病中セラピーをして
くれてました。
ちょっとボサボサな毛になっていますが
そこはご愛嬌(笑)
そして両親の闘病中に
たくさん大切なことを教えてもらい
私にできることってなんだろうって考え
今できることそれは、自分の体の
メンテナンスをすることから始め
時間をつくっては、血流の観察を
しているところです。
実際に自分の血流観察です。
睡眠不足に冷え、代謝も落ちて
この1年間食生活を見直してはきていたの
だけれど...
油っこいものやパン甘いものが
蓄積して血管にドロドロの血液(笑)
赤く濃くなっているのがその状態です。
この状態をどのように変えていくかは
これからの自分の食事、運動、睡眠
次第です
ちなみに健康な毛細血管の形のイメージ
参照
まっすぐな形になるよう
観察していきます。