ブログネタ：今日の朝ごはんは何？
みなさん久しぶりの更新となりました～
今日は我が家の朝ごはんについて語ります。
我が家の朝ごはんは、皆バラバラのメニューで、父はいつもパンを食べています。
母と僕はふりかけご飯と漬物（昨日の残り物の時もあります）で食べているのでとても健康食です。
また、僕は野菜はあまり食べないので栄養剤もかかさずに飲んでいます。
僕も小学校３年生くらいまではパンだったんですが小学校４年生に上がってからは塾で忙しくなり、まともに睡眠も取れないようになりました。
それからはというものの、毎日ギリギリに起床してさっさとパンを食べて学校に行くという生活が何回も何回も繰りかえして毎日２時間目の授業中にトイレへ直行していました。
その時も恥をかきまくりました・・・授業中に「先生トイレに行ってきます」と毎日言うんですよ！！
先生も不思議に思いはじめて、僕は母の勧めでヤクルトを飲むようになったのです。
しかし、それでも２日にいっぺんはトイレに直行していました。
他にも色々試した結果がパンからご飯にかえることになりました。
ご飯だと消化がよく早く食べれるので時間がいつもない人には最適な食べ物です。
僕の経験上お腹が痛くなる人にはこんな事が当てはまるのではと思います？？
１：パンを食べている。
２：起床してすぐに（洗面などは除く）ご飯を食べる。
３：寝ぞうが悪い
４：緊張しやすい体質の人
５：走って学校（目的地）に行く。
１番にあてはまった人（お腹が痛くなる人）はご飯に変えてみてください。
時間にも余裕ができると思いますよ。
２番に当てはまった人は先に服から着替えてみてください。
僕も先に着替える事でかなり改善しました。
３番に当てはまった人は寝ぞうが悪くて布団を蹴っていませんか？？
ベストを着て寝てみてください。
４番に当てはまった人は緊張しやすいので体が冷えると思ます。
伊藤家の食卓でやっていたんですが、薬指を揉むと緊張が和らぐと思います。
５番に当てはまった人は走って学校に行くという事なので、時間に余裕がない方がほとんどだと思います。
もっと早く起きてみてください（睡眠時間を確保する）
！！以上で終了です！！