ダイエット始めました
…冷やし中華的なｗ
１８日目で-３kg
まぁ順調かなー(・∀・)
私が取り入れているダイエット法は
◆岡田斗司夫考案のレコーディングダイエット
◆樫木裕実のカーヴィーダンス
◆腹６～７分目ダイエット
◆時間が出来たら塩サウナ
……です(｡･ω･｡)ﾉ
レコーディングダイエットはご存知の通り
食べた物を事細かに書き留めておくｗ
これは娘のﾁｪｯｸが入るので
誤魔化しがきかないｗｗｗ
カーヴィーダンスは姉のｵｽｽﾒｗ
朝と夜２回やってまーす
樫木裕実さんの喋り方が何気にﾂﾎﾞ
腹６～７分目ダイエットは
きちんと３食食べる代わりに
食べる量を減らすとゆー単純なもの。
最初は物足りなかったけど慣れたかなー
目標は…５０kgを切るｗ
…あと何ｋｇ
って聞かないでね
(*>ω<*)ﾉ