私が。
最近てワイドパンツとかガウチョとか、ボトムスがゆるめなのがたくさんありますよね。最初、抵抗あったけど、一度はいたら、ラクで手放せない〜。
そんなこんなで、夏の終わりにスキニーパンツがはけない体になっていたのは気付いていた。
が、体重はそう変わっていなかったはず。
それがここ半月くらいで体重も増えてることに今日気付いて。
早くも冬眠の準備か。
秋といえばの芋栗南瓜の誘惑のせいか。
思いあたるふしがひとつ。
少し前まで1週間くらい甘酒を飲んでいたんです。
一年くらい前かに美容師さんが、甘酒いいよ〜肌がキレイになったよって勧めてくれて色々試していた時期があって。
そんな時出会ったのが、どちらかというと甘酒苦手だった私の意識をかえた、美味しい甘酒。日本酒の八海山の作った甘酒。
自然でやさしい甘みでホントに美味しいんです。でも、すぐに品薄になってしばらく買っていなくて。
それが、久々に行ったお店で見つけ、しかもその日10%オフの日。
それから女優さんもしてるという豆乳割で飲んでいました。
さすが飲む点滴、栄養たっぷり、カロリーも糖質も。そして吸収がいい！
飲み物として飲んではダメ。
ごはんかおやつに置き換えないと。
息子には飲ませられないな。
でもホント夏バテで食べられない時とかには良さそうです。
結論、今の私の食生活には甘酒はいらない。
でも、800mlくらい入っていてなかなか高価だし、1回分になっていたらまたたまには飲みたいかも♡
ダイエットは、この年になると低糖質、エネルギー過多に気をつけて、たんぱく質はちゃんととって、何より運動しないとダメだなぁって感じます。
今日は娘参観日もあって小学校→幼稚園を自転車で爆走したからいい感じかな。