来月の休みは、こことここで。
この日は実家に帰るから、
こっちの日に友人とランチして、
午後からはマーケティングのセミナー。
夜はパートナーと映画を観に街まで。
……ほんとに休み？
私たちは、
持ち時間があればあるほど、
めいいっぱい何かで埋めてしまうように
できている。
それは、この世界の
普遍的な性質のひとつかもしれない。
外からの情報や刺激は
たくさん受け取っているのに、
自分を見つめて、
内側からの声を
ちゃんと聴く時間は、
驚くほど少ない。
ちゃんと見てもらえない心は、
だんだん拗ねてしまう。
だからこそ、
最初から予定を入れる。
「自分と向き合う時間」を。
自分のことをちゃんと見てあげる
余白をつくる。
10分でもいい。
携帯を置いて、
瞑想するもよし。
今、感謝できることを
リストにして書くのもいい。
自分ってどこに向かってるんだっけ、
そう問いかけながら
3年後の理想を
アウトプットしてみるのもいい。
じっとするのが苦手なら、
近くの公園を
少し散歩してみるのもあり。
何もしない、をする予定。
それは、
いちばん大切な約束かもしれない。
そうするうちに、
きっと条件なしに
自分を信じる感覚が育っていく。
何かをしていないといけない自分。
何かを持っていないと
価値がないと思ってしまう自分。
そんな縄から、
少しずつ
自分を解いてあげて。
そしてある日、
インスピレーションも
自然と送られてくるようになる。
考えなくても、
「こっちだよ」と
内側が教えてくれる。
静かな時間は、
未来の自分からの
メッセージ受信タイムなのかもしれない。