最近多くないですか急な雨。
しかも降り方が豪雨の通り雨。
バチバチバチッ
って雨が打つ音を聞くとドキッとするんですよね。
音っていろんな感情に紐づいていて、私の場合は強い雨音は身構える音ですね。
まあ、止まない雨はない。の通り必ず止むんですけどね。
それでも、身構えてしまう。危機管理の本能なんですかね。
みなさんもありませんか？そんな音。
もう一つ急な雨に遭遇したときに思ったのは、突然わいてくる負の感情にも似ているなってこと。
ずいぶん、自分と人を切り離して考えられるようになって、発した言葉をどう相手が受け取るかまで、全て自分性にしなくなっていたけど・・・やっぱりたまに負の感情がぶわっと湧くことがあるんですよね。
相手からの言葉にある感情に引きずらてしまったり・・・
明らかに自分を馬鹿にしている言葉ってわかるじゃないですか。そんなもの勝手に思わせていたらいいんだけど、イラッとしちゃうんだよね。
自分より確実に私の事を見下しいるんだね。って。
私が学生時代の長い時間を使ってやってきた部活。
大人になってちょこちょこ少し前から始めた友達。
私の出来ない → 現役のようにはできない。頭のイメージが体現できない。
彼女の出来ない → 初心者の出来ない。基礎自体がない。
経験者は現役のようにできないこともわかっているし、少し動けば基礎があるから、ある程度は出来るんだけど、彼女は同じレベルの出来ないと思っているし、なんなら自分の方が少し早くからやっているから上だと思っている。
そんな人に、あなたが出来るなら私が出来て当たり前！って言われると、えっ？あっ・・・そうなんだね・・・
んーーー・・・もやもや・・・
それを毎回前面に出されるとついついイラーっとしちゃったりするんですよね
おおー私ちっちゃいなー！
でも、これって逆もしかりで、私自身が相手を下に見てるって事なんだよね。
あなたより私の方が出来る！私がどう向き合ってきたか何も知らないくせに！こんな風に思っているから、相手からの言葉の中にそんな嫌な感情を見出してしまうんです。
でもね、悪意を感じちゃったら負の感情が湧くのも仕方ないってそんな自分も認めてるし、そのまま負の感情に縛られないって信じてるんだよね。
だから、
なんでそう思うのか？
何が原因なのか？
そうやって自分の中に中にと、意識を持っていくようにしています。
そうすると、
こんなことが嫌なんだ。それってここを否定された気になるからなんだ。
→
でも、それってその人に認めてもらわないといけない？
その人の承認が必要？
→
いらないね。OK終わり！
そんなふうに、負の感情も自分の中で消化できるようになったから、ぶわっと負の感情が湧いてきても、
「よし！人間の私が出てきた！これでまた自分を信じることができる！やったー！」
みなさんは他人からの言葉に傷付いていませんか？
その言葉に傷付く必要がありますか？
本当にあなたに向けられた言葉ですか？
その言葉にあなたへの愛はありますか？
愛ある苦言は愛からの言葉です。あなたの事を見ているからの言葉です。
愛のない言葉は、受け止める必要はありません。
それは、相手の八つ当たりです。
他人が、自分で消化できない感情を、ただぶつけてきた言葉に、感情を左右される必要はありません。
もし、自分が八つ当たりしたら、ごめんって謝りましょう。
みんな感情のある生き物です。
そんな多くの方向性の違う感情を持った人が生きてるんだから、似た方向もあれば、真逆もあるのが当たり前。
まずは、自分を受け入れましょう。
相手を受け入れるのはその後です！
この順番を間違えないで！
あなたの人生を誰かに渡したくないのであれば！
自分の受け入れ方、信じ方を知りたい人！
ポチッと＆スタンプでご連絡ください。
あなたの人生激変のきっかけがここにあります。
