肩が痛むな？と思っていたけど
ずっと痛みがあるわけではなく我慢できる程度の痛みなので
しばらく様子みていたけど回復しそうにないから整形外科行って
レントゲン、エコーしたら左肩棘上筋損傷だと言われ
電気、湿布、ストレッチするように言われた
自宅で、ひとりストレッチするのは
なかなか大変で、これであってるのかな？と思いながら
痛みがあるから、やらないほうが良いのかと思っていたのに逆やった😅
運動してますか？と言われ
筋肉は大事なんだと
改めて思った
そういえば
義母は、あんな大手術しても痛い！という言葉聞いたことない
スゴすぎる‼️