「行動」したくても、「行動できない」ときには意味がある！♡

こんばんは♡

働き女子のためのマインドアップコーチ

小沢ひとみです♡

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今日は先月じぶんノート会にご参加くださった

NさまとZoomでお話しをさせていただきました！♡

先月、じぶんノート会を受ける前は・・

じぶんノートって何？

どうやって書くの？

ノートを使って自分と向き合うって？

っていう状況だったNさま。

じぶんノートを書かれている方のSNSを見たり、

こはらみきさんのお姫様練習ノートを読んでみたり、、

でも頭の中は？？？状態だったそうです。

そのNさまが・・

先月開催させていただいたじぶんノート会で、

「なるほど！！」

って腹落ちをしてくださった

結果・・

ノートを通して、

じぶんがやろう！！と思っていても

なかなか行動できなかった「原因」が見つかって

「だからだったんだー！♡」

と、ハッとされたそうです＾＾♡

これが噂の

「パッカーンだ！！」

と、大興奮してお話しくださいました♡

Nさまにとってはじめての経験だったそうです！♡

Nさま、教えてくださってありがとうございました＾＾♡

「行動」したくても、

なかなか「行動」できない。

普通の人はこういう状態になると、

なんでわたしは行動できないんだろう・・

ってじぶんを責めたり

やっぱり自分はダメダメだ・・

ってじぶんを追い込んだり

してしまうんですよね。

多くの頑張り屋さんの女性は

この行動を変えようとして苦しみます。

わたしも悩んだときに、

ノウハウやテクニックがたくさん書いてある

ビジネス書や自己啓発本をたくさん読んでいました。

一時的には気持ちを上げることができるけど

また悩む日々。

「わたしがいけないんだ」

「わたしに能力がないからだ」

「もっとがんばらなきゃ」

そうやってじぶんを追い込むOLでした。

でも、「行動」じゃなくて、

その手前をみてあげるのがいかに

重要なのかをライフデザイン講座で学ぶ中で

気づいたんです。

「行動」を変えようと思っても

その「手前」が変わらなかったら

結果は変わりません！♡

でもね、こうやってノートを使って、

じぶんと向き合っていくことで、

行動してもできなかった「理由」が見つかるんです♡

そうすると、フラットな状態で、

どうするか選べるようになるんです！♡

わたしの中でノートはもうなくてはならない

大切なアイテム♡

こうやって愛してやまないじぶんノートを

お伝えすることで、

Nさまのように

毎日がよりハッピーになれる女性が増えてとても幸せです♡

5月・6月のじぶんノート会は・・

5月29日（土）10：00から11：30

6月12日（土）10：00から11：30

6月20日（日）10：00から11：30

で開催します♡

お申し込みはこちらから♡

平日の開催希望がありましたら公式LINEよりリクエストください♡

ノート会にご参加を悩まれている方が

参考になればなと思い

Nさまに当日のご感想をインタビューさせていただきました！

実際に「じぶんノート会」を
受けてみていかがでしたか？


そもそもノートの使い方が

全くわかってなかった私にとっては

「なるほど！」ということばかりでした。

毎日を穏やかに過ごしたい

と思いながら生活していたこともあり、

そんなに感情の起伏もしないためノートを書くことがなくて。

でもこのじぶんノート会に参加したことで、

ニュートラルな時のノートの使い方を教えてもらいました。

「今どんな気持ち？」

「何考えてる？」

この質問は私にとってすごく画期的で、

何か物事が起きなくてもノートを使って

自分と向き合うことが出来そうだなと思いました。

ノートを

「感情が大きく揺さぶられた時に書く

（特に、イライラした！などネガティブに動いた時）」

と思っていただけに、

この質問を自分自身にかけ続けることで

些細な感情や気持ちにも気付けそうだなと思いました。







小沢ひとみの印象はいかがでしたか？


インスタライブを拝見していたこともありましたが、

そのままのひとみんさんでした！

声が可愛くて、

優しい話し方で、

私のペースに合わせて進めていただけました♡






この「じぶんノート会」は、
どんな人におすすめしたいですか？


「なんだかパッとしない」

「なんだかわからないけどモヤモヤする」など、

明確な理由はないけどなんだかなぁ。

良くも悪くもない現状だなぁ。と思う人に受けてみてほしいです！

Nさま、ご感想ありがとうございました＾＾♡

感情の起伏が激しいときだけではなく、

何気ないこと、

些細なことからノートに書き留めていると

じぶんの本当の気持ちをキャッチできるんですよね♡

じぶんノート会はその方その方に

ベストなアドバイスを

させていただくので、

ノート書いているけど、なんとなくモヤモヤする

そんな方にもぜひいらしていただきたいです＾＾♡

5月・6月のじぶんノート会は・・

5月29日（土）10：00から11：30

6月12日（土）10：00から11：30

6月20日（日）10：00から11：30

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次回開催

5月1日（土）10：00〜12：30

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