足の疲労について

ふくらはぎの張りが強い

それにより、

足裏扁平足になり

足指の親指と人差し指が重なってしまい、

タコもできている。

まずはふくらはぎを柔らかくして

足の側面の痛み経過を観察する

それで治らない場合は骨の問題で整形外科かも。

ストレッチは大事。

足を捻挫した時は

予後も含めてしっかり通院する必要がある。

右足は捻挫の影響もあるのか

少し緩い。

足の負担を軽減するために、中敷きを使おう！