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16Jun
- 子どもの成長で「生き直し」するという贅沢
  今日は、娘の成長を通じて感じることを自由に書きたいと思います。子育てはキレイごとではなく、大変なこと、必死なこと、地味なことの方が多いものです。子どもが幼いころは、慣れないあれこれに半泣きの日々でしたが、それをひっくるめて面白いと感じています。子どもの成長で何が一番楽しいかと言えば、自分の人生を「生き直しする」ような感覚を日々味わえるからです。以前は、娘が日々持ち帰る出来事が苦しいと感じることもありました。例えば、今より幼いころ、娘が「◯◯ちゃんが、私だけにダメって言った」と聞くと、とても胸が痛むのです。最初は、可愛い我が子がいじわるされた悲しみなのかな？と思っていましたが、それだけではなく、私にもあった仲間はずれにされた痛みが再燃していたからです。娘の出来事を痛いと感じるのは、私がやり残した痛みであり、自分の中での未消化な感情であると理解してからは、せっせと自分の感情を解放していくことに専念しました。この経験を通して、「痛みはちゃんと感じて味わってあげることで、昇華していく」ということを体感で学びました。その効果は絶大で、今や、娘の痛みにほとんど反応しなくなっている私がいます。最近は娘も年齢も重ね、個性豊かなクラスメイトたちの話や、先生の冗談や、クラブ活動の話などを聞くと、私もこの年齢のとき、そんな感情あった！とか、リアルな思い出としてそんなことしてたなぁ。などと、しみじみとして、心から温かい気持ちになります。自分がまるで、娘と同じ年齢に戻って体験し、光景を見ている感覚になるのです。まさしく、子育てを通じて「生き直し」をしているような素晴らしい体験です。生き直しをさせてもらえるなんて、なんて贅沢な体験だろうとワクワクします。自分の傷だらけの心が、娘の痛みを通じて昇華されていく体験も、その痛みと共に素晴らしいのひとことです。自分の心が修復され、解放されていくことは、私自身がどんどん軽く、シンプルになっていくことです。命がけで産んだ子どもが、私に再び命を与えてくれていることを思うと、子育ては本当に面白いと感じます。
15Jun
- 雨の日の楽しみ方を小学生から教わる
  日本各地で梅雨入りしたとのことですが、雨が降る日にふと思い出すことがあります。それは、小学生になる私の姪っ子が言ったことです。姪っ子は、晴れた日より雨の日が好きだと言います。その理由を聞くと、「だってなぁ、雨の日に傘をさすと、静かになって、雨の音だけがずっと聞こえて、ひとりみたいになって、楽しい」と言うのです。こう答える彼女のみずみずしい感性にうっとりしました。友だちとにぎやかに帰るのも楽しいけれど、ひとりで傘をさす帰り道の静けさも楽しい。帰宅したら、母親にあれこれ言われて、宿題やお稽古に急かされたり、兄弟と一緒に騒がしくなるけど、たったひとりの時間もまた幸せ。雨の日が彼女の喜びになっていると思うと、私も雨の日を一層好きになり、レインシューズを履いて傘をさして歩くのもいいなぁと思いました。人もまばらな雨の日。傘をさして、ちょっとだけ閉ざされた空間で、雨音に耳を澄ませる。姪っ子にこんな感性が育っていることもまた、人生を楽しむ、ひとつの生きる力だと思います。本当に豊かな時間ってなんだろう。と思います。人それぞれその答えは違うのでしょうが、豊かな時間は、心身が癒やされ、満たされ、感性が自由になる時間なのかも知れません。雨は濡れるからイヤ。雨のせいで予定がキャンセルになるからイヤ。雨は渋滞するからイヤ・・・雨を鬱陶しいと感じる気持ちが、大人になるにつれ増えるような気がしますが、子どものころは雨の日に一喜一憂することなく、それはそれとしてすんなり受け入れ、ぐちゃぐちゃに濡れた靴で帰るのも楽しいものでした。大人になった私は、天気に一喜一憂して、何をコントロールしようとしているのでしょう。雨の日は、静けさを味わう日として、天気におまかせして豊かな時間を過ごすのもいいなぁと、感性の先生である姪っ子に教えてもらいました。
14Jun
- 宇宙の帳簿に書かれてありますから、どうぞご安心ください
  今日は大好きな、ゆるスピ的な内容を書きたいと思います。いきなりですが、私は損をするのが好きです。それは、損をした分、返ってくることを知っているからです。学校の役員でも、面倒な仕事でも、誰かへのサポートや手土産でも、私ができることは、タイミングさえあえば、できるだけやりたいと思っています。こんなタイプになったのは、ここ１０年ほどのことで、それまではずっと、私は典型的なせこい人間でした。笑これだけしてあげたから、これだけして欲しい。といった損得勘定で動いたり、自分より要領の良い人を見ては、ずるい！と感じるようなイヤなタイプでした。けれど、今は、なにも欲しくないし、要領の良い人を見ても全く反応しません。私がやっとくね～という軽さになったのです。それもこれも、ある日、「すべてのプラスマイナスは宇宙の帳簿に記録されている」と理解したからです。当時のせこい私が、「自分が一番イヤだと感じている損をしていったら、人生はどうなるのか？」という好奇心で実験をスタートしました。自分が今まで損と感じたことを、どんどん真っ先にやっていくようにしました。すると面白いことに、人間関係が円滑になり、ご縁が良質になり、なにより、やったこと以上のことが必ず戻ってくるというのが体感として理解できました。私の性格を一変させるような、これらの実験が面白くて、それからどんどんと出すことに意識を向け、それを楽しんでいる自分がいます。あれから10年。私はあの頃よりずっと豊かになったと言えます。損得を考える心が手放され、発想が健やかになり、囚われていた思考が軽く自由になって、何より、生きることがラクになったからです。つかの間、得しようと損しようと、それはすべて宇宙の帳簿に記録されている気がします。この宇宙では、プラスマイナスがすべて完璧に作用することを思えば、最初に損してしまえば、あとは安心しかありません。
13Jun
- 厄介な人はどこにでもいるけど、発信源は自分かも知れない
  人間関係における、とても面白いポイントについて今日は書きたいと思います。私の知人に、品行方正で超がつくほど真面目な人がいます。彼女の話を聞くと、彼女の周りには、不真面目で、ワガママな人が頻出しているようです。私の親友は、穏やかで心優しく、とても純粋な女性です。私と同じく子育て中の親友の話を聞くと、彼女には信じられないような子育てをする人が周りに数人いるらしく、その人たちとどう接していいのか。という話をしていました。「どうして、こんな人がいるのだろう」社会に出て、誰かと接すればいつも沸き起こるこういった感覚。信じられないような人がいて、びっくりするような人がいて、本当にうんざりするような人がいる。相手が悪い・相手が間違っていると感じるこれらも、逆から見れば、自分がその相手に反応しているということが分かります。自分が苦手と思う人も、他の人から見れば、そこまで気にならない。ということも往々にしてあります。苦手な相手に反応しているのは、いつでもそれを苦手と感じている自分です。では、本当にその厄介な相手は実在するのでしょうか。自分が存在させているだけかも知れません。私は◯◯が正しいと思う。◯◯の部分は、その人それぞれの価値観です。その正しさを証明するためには、それと全く反対の人が必要なのです。「ほら、あの人おかしいでしょ？」（私はこんなにちゃんとしているのに）というロジックです。自分が正しいと主張すればするほどに、それと同じ強さの逆ベクトルの人が引き寄せられます。相手を引き寄せているのは、いつでも自分の内面です。発信源は自分だと知るだけでも、人間関係はとても奥深く、その面白さにワクワクします。
10Jun
- 澄んだフィールドをつくるために、私はよくぼんやりしている
  今日は、私のルーティンに欠かせない、シンプルールを書きたいと思います。それは、「ぼんやりする」ことです。そろそろ梅雨入りという地域も多いかと思いますが、この雨の季節も私は大好きです。なぜなら、私の趣味はスローなものが多く、活発で社交的と思われがちな外側の印象とかなり違っているようです。その中でも、これぞ私の趣味！と呼べるものが、カフェに行くことです。カフェという空間が好きだったり、ひとりでお茶をするのがとても好きなのですが、カフェ時間の何が一番好きかと言えば、ぼんやりできるからです。つまり、表向きはカフェ好きと言いながら、その実、ぼんやり好きなのです。笑とにかく、そこはかとなく、ぼんやりするのです。とてもパワフルでユニークな私の個性は、ややもすると、とても扱いにくく厄介なのですが、夫は、このぼんやりを、私を健全化するための大切なルーティンとして扱ってくれているので助かっています。意識のデフラグに欠かせない、このぼんやりタイムは、私の意識を常に最適化してくれています。私のぼんやり愛は、以前の記事でも語っているのですが、自分が「なにもの」でもなくなって、空っぽのイレモノのような感覚になる至福の時間です。自意識は一切介在せず、そこには、日頃私の中で抵抗力となっているあらゆる言い訳も、タスクも存在しません。自分がいつもシンプルでいるために、意識の澄んだフィールドをつくるために、このぼんやりタイムはあるのだと思います。どの季節も楽しんでいる、ぼんやりタイムですが、梅雨でも雨が降っている中、静かなカフェで、たったひとりぼんやりと過ごします。それは、とてもゆったりとした贅沢な時間です。今日のシンプルール：ぼんやりと過ごして、意識のデフラグをする。
09Jun
- 見えない願望は、叶わない方が良い願い
  先日、願望実現に関する記事を書いたのですが、願望実現の定説として、イメージが「見える」ものは叶うし、「見えない」ものは叶わない。といったことを書きました。今日は、そのことについて、少し補足的に書きたいと思います。見えないものは、叶わない。と言うと、残念な感覚や、失敗したような表現になりますが、どうやっても見えない願望は、むしろ今は叶わない方が良い願いだったりします。見えなくてラッキーだったりします。人はいつも自分の不足ばかりを探し、ないものねだりをして、あらゆるものを欲しがりますが、何かを手に入れるということは、その何かの光と影、どちらもを手に入れることを意味しています。潜在意識は自分が捉えているよりもっと奥深く、もっと賢い存在です。今は、その影を引き受ける覚悟や器が育っていないから、それらが育ってからにしましょう。と判断し、潜在意識があえてイメージを見えないようにしてくれている。と私は捉えています。ですから、私はイメージが見えないことは、追いません。笑逆に言えば、ありありとイメージが見えることは、潜在意識もほぼ準備ができていることです。今見えない願望を追うよりも、見えるイメージを大切にして、日々楽しんでいる方が明るく健やかだと思います。・見えるイメージはありありと見るし、見えないイメージは追わない。・賢い潜在意識にすべておまかせする。というのが、私が願望実現で大切にしていることです。
08Jun
- エネルギー漏れしている一番の原因は、迷っているから
  今日は、ゆるスピ的な内容で、最近私が思うことを書きたいと思います。私自身、人に会う機会がよくありますが、ぱっとお会いした瞬間に感じることがあります。それは、エネルギーが曇っている人と、澄んでいる人がいる。ということです。曇っているくらいならまだいいのですが、濁って、淀んでいる人もいます。その人が曇っているのは、忙しさや悩み、未処理事項を多く抱えているから？などと最初は思っていましたが、決定的に曇らせている原因が最近よく理解できました。それが何かと言えば、曇っている人と会話すれば、すぐに答えは分かります。その人たちに共通していることは、「迷っている」ということです。しかも迷っていることを、１つや２つではなく、数え切れないくらいに抱えているのです。迷うことは、無意識の中での未処理事項を抱えることであり、かなりのエネルギーをロスを生じさせています。迷いは、まさにエネルギー泥棒です。笑本人としては、迷いが日常であり、自分は迷う性格だと捉え、迷っている状態がスタンダードになっているので、それがいかに自分を曇らせているかに気がついていません。けれど、この人の曇りが晴れたら、どれだけパワフルになるだろう。と想像してしまう私がいて、お節介心ではあるものの、とてももったいない気がします。迷っている人に、「どうしよう」と聞かれたら、私の答えはいつも同じで、「今ここで決めたら？どちらを選んでも失敗するんだし」と言います。このブログでも何度も書いていますが、私は即決をトレーニングしてきました。それはメンターたちに、いかに即決が大切かを教えてもらったからですが、これは「即決が正しい答えを導く」という意味ではありません。私自身、即決して失敗することはしょっちゅうあります。けれど、即決してどれだけ失敗しようとも、迷いを抱えたままで、エネルギー漏れすることに比べたら、その差は圧倒的だと知っています。エネルギー漏れは、まさしく迷っている状態がつくっている。ということを知れば、即決の失敗なんて、どうってことはありません。
07Jun
- 願望実現の達人は、イメージをありありと味わう天才
  今日はゆるスピ的な内容であり、私の大切なシンプルールについて書きたいと思います。それは、願望実現のために「イメージを見る」ということです。願望実現の絶対法則として、見えるものは実現しますし、見えないものは実現しない。というものがあります。私自身、過去に願ったことの中でイメージがありありと見えたことは、すべて叶ってきていますし、どうやっても見えなかったことは叶っていません。願望を次々と叶えていく人がたまにいますが、その人たちに共通しているのが、望むイメージをありありと見る天才ということです。その方たちは、妄想がとてつもなく上手なのです。例えば、未来の自分を想像したときに、この服を着て、以前雑誌で見たようなテラスとそこから続く庭が見える美しい空間に立って、周りにはこんな人たちがいて、談笑していて、私はそこで冷たいレモン水を飲む・・・といった、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚といったすべての感覚を、イメージの中で総動員しています。その上で、ここがポイントだと思うのですが、その場に立っている自分の体感までもをイメージで再現します。イメージしている最中に、感動で涙が溢れたり、じわっと安らぎで満たされたり、湧き上がってくる感覚に鳥肌が立つこともあります。こういった、イメージに伴う体感はとても重要です。願望実現のためのステップは、①まず叶えたいイメージを具体的に書きます。書くことは、ゼロから１にするという重要な作業です。②次にそのイメージを見ます。③見る中で、体感レベルまでイメージします。全身で叶えたいイメージを味わうことができれば、いつかのタイミングでそれは必ず叶います。思考で願望を記憶するのではなく、全身や脳といった体が、すでに叶った状態を記憶すれば、それは実現します。今日のシンプルール：叶えたいイメージは、感覚を総動員して、できるだけ味わう。
06Jun
- 細胞が書き換わるプロセスを楽しんでみる
  今日の記事は前回の内容の余談のようなものになります。以前、最近、相談が増えている。という話を書きました。こういった変革期ですし、不安や恐怖、不調や流れの悪さを感じる人がたくさんいるのは当然のことだと思います。ゆるスピ体質の個性ですので、感じたままを伝える中で、相談される方の「あ！わかりました」という反応はよくあります。解決のための入り口に立った瞬間です。自分の中で滞っている部分の原因、その一端を見つけることは前進の大いなる一歩です。けれど、本当に解決していくためには、時間が必要です。自分の細胞レベルで理解し、体得していくには、オセロゲームのように、細胞がひとつひとつひっくり返るようなプロセスが必要だからです。私自身、自分の中でパターン化している不調があります。以前ご紹介した「ライフヒーリング」の本にも、不調原因が書かれてあり、私はそれを何度も読んで知っています。「そうか。私にはこんな思考パターンがあるから、それを手放していくことが、根本から治すことになるんだな」と知っています。けれどつい最近、再びその不調が発現し、いかに自分が理解に至っていないかを知ることになりました。私自身、相談される方の「あ！わかりました」の状態なのです。さて、これをどう理解していくか。どう体得していくか。パターン化した不調は、私の中でパターン化しているあり方であり、思考の癖なのです。自分のパターンを、どう手放していくか。チャレンジという名の、ひそかな楽しみがゆるゆると始まりました。正直、これを理解するプロセスを楽しみにしています。多くの人は、効率化を重んじるがあまりに、知って、即理解。というスピード感を求めているように思いますが、この理解にいたるプロセスはなくてはならないものです。そして理解には、時間が必要です。理解していくプロセスと時間をどう楽しむかが、人生を楽しむことにも繋がっているように思います。
03Jun
- 「知っている」と「理解する」の間には、時間が必要と知る
  最近しみじみと感じていることを、今日は自由に書いてみようと思います。それは、「知っている」と「理解する」の間にある時間についてです。私の中での解釈ですが、「知っている」というのは、頭に保存されただけの状態であり、知識としてあることを意味しているように思います。似たような言葉に「理解する」というものがありますが、「知っている」と「理解する」は全くの別物です。「理解する」というのは、体で分かる・体得することです。腑に落ちるという言葉があるように、「理解する」は、自分の細胞が記憶した状態を意味しているように思います。自転車の乗り方をレクチャーされ、または本や動画で学び、うん。わかった。というのが、「知っている」状態であり、実際にこいで、走って、様々な状況に対応できる状態が「理解している」状態です。自転車を乗れるようになるまでに、ある程度の時間がかかったように、どのようなことであれ、知ってから理解するまでには時間が必要です。知らなかったことを、知った段階でも、凄まじい進歩なのですが、知ったからといって、即、体得とはなりません。けれど、私を含めた多くの人は、知ったら解決。と思っている人がほとんどです。例えば、占いで自分の個性を教えてもらい、知らなかった自分の個性を知ったというだけでは、なんの解決にもならないのと同じことです。知ると理解する間には、その人それぞれの時間が必要です。娘のあらゆる成長を見ていると、理解までに時間が必要なことが、よく分かります。それなのに、大人になった途端、それを忘れてしまっている人はたくさんいます。知る＝解決ではなく、知ることは、あくまで解決の入り口に立つことであり、時間をかけて理解することで解決していく。という、当然のことながら、忘れられやすい真理に出会い直しをしている今日このごろです。