みなさん、こんばんは🌙
このブログは、
食べることが大好きな31歳女が
彼に「ぶくぶく太りやがって」と言われ、
人生最後のダイエットに挑戦する記録です
１６時間ダイエットを昨日から始めたのですが
挫折しそうです
我慢がしんどい
ダイエットを始めて
夜仕事終わったらなるべく食べないようにって
心掛けていたですが、、、
１０日目の今日。
だんだん我慢の限界かもしれないです
爆食しちゃいそうです
チョコレートが食べたいですーーー🍫
今日のお腹🤳
横から見たお腹も🤳
今日の食事🍽️
⏰9:00
パン（半分）
⏰15:00
ほっけ定食
好きな食べ物は
焼肉！
今まで月1〜2回焼肉食べてた私が
最近牛肉食べてないです🥩
揚げ物大好きな私が
最近揚げ物食べてない
それなのに
なぜ食費にお金かかってるんだろう
好きなものを食べている時は
食費とか気にせずにバンバン食べていたのに
健康を意識してメニュー表をみると
「なんか高いな…」って感じてしまう
複雑な感情です
今日の雑談💬
ダイエットに疲れたあなたへ
真っ当なアドバイスになります！！笑
まずは痩せる目的を思い出しつつ
次に続きそうなダイエットを
小さく始めていくのが
いいと思います！
自分に合うダイエット法手探りで見つけるんやでー！
とにかく実績と自信を持つことが大事！
少しでも“痩せた！”という実績が
自分の自信に繋がる！！
やってみて、どれぐらい痩せるのか。
どうすれば続けられそうか。
この経験が超大事
いまダイエットに疲れているあなたは
ダイエットやめて今のままでいいのか
それとも
もう少しだけ自分のペースで続けてみたいのか
どちらが自分の本当の願いですか？？
✨
私は、もう少しだけ自分のペースで続けてみる！
を選択したので同じ気持ちの方は
一緒に頑張りましょう
1人じゃないよ〜〜〜！！