慢性上咽頭炎に鼻うがい

三回目にして、

やっと

鼻うがいがうまくいった模様。

うまくいった時は

喉のつかえ感が

かなり減

上咽頭がきれいになるのは

気分よい。

明日はお昼もやってみよかな。