さて今日は
「『学校が怖い』は夏休み中にリセット！
不安はお子さんの回復を妨げる！」
というお話です。
学校が怖い…
こういったお子さんは
実はたくさんおられます。
こういった恐怖心は
実はお家でのかかわりで
和らげることができます。
なぜなら
起立性調節障害のお子さんは
元々不安の強い脳タイプの子が
多いからです。
こんな子が学校での
失敗体験を積むと
同じような状況になった時に
「予期不安」として、
過去に経験した時と同じような
感情に包まれてしまうんです。
不安が募ると
だんだんと理性の脳からのブレーキが
利きにくい状態に。
そして、
ブレーキが利かなくなると、
見る人の顔が「怖い顔」と認識
されるようにもっていきます。
そこまで不安が募ると
外出を嫌がるようになったり、
部屋のカーテンを開けたがらなかったり、
集団を嫌がるように。
行動範囲が広がらないどころか
「不安」が強い状態だと
自信ややる気が育つところまで
いきません
だから、
いち早くこの状況から抜け出させて
あげる必要があるんです。
そのかかわりが夏休み中に
お家でできます。
ステップ①
不安を和らげる肯定の声かけ
ステップ②
外出＝楽しい記憶
この2ステップを夏休みに
トライしてみましょう。
まずは不安を和らげるためには
肯定の声かけで自信を回復することが
必須です。
・歯磨きしたのね（実況中継）
・ありがとう（感謝を伝える）
など使いやすいものがあります。
スキンシップなども効果的。
自信を回復すると不安が軽減し、
理性の脳が働くようになります。
不安を感じても、
ブレーキがかかりやすくなるんです。
ステップ②
外出自体が怖いお子さんは
自信がついてきた段階で
上手に外に誘い出していきます。
ちょっとしたお散歩でも
買い物でも、
外出できたら必ず
いい記憶としてインプットしていきます。
出かけている間の会話は
お子さんに寄せた楽しい会話です。
必ずいい記憶のなるように
どんな声かけでもいいので、
肯定の声をかけていきましょう。
・やっぱり外は気持ちがいいね
・さっきのおじさん、
楽しそうだったね。
・好物を買ってあげる
こんなことの積み重ねが
お子さんの「学校がこわい」を
和らげていきます。
この夏休みにしっかり関わって、
お子さんの不安を解消し、
自信ややる気をはぐくむステージに
連れて行ってあげましょう。
今日はここまでです。
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