さて今日は
「家族内で伝染する、
自律神経の乱れ！」
についてのお話です。
朝起きられない…
自律神経のバランスを崩した
お子さんに対して、
「いつまで寝てるの!?」
「今頃起きてきて、どういうつもり！」
「学校に行かないなら、
やるべきことだけはしっかりやりない！」
そんなことを言っていませんか？
自律神経の乱れは実は
家庭内に伝染します！
例えば、
スポーツ選手のチームの話。
ピンチを迎えたチームの中に
ある一人の選手を投入すると
試合の流れがらりと変わる！
ということが起こることがあります。
このような選手は自律神経が
安定しており集中力と冷静さを
保ちながらリラックスした雰囲気で
チームを後押しします。
自律神経が安定している人がチーム内にいるだけで
それは伝染し、
不利な状況を一気に変えてしまうチカラが
あるんです
それは家庭内でも一緒です
特にピンチの時、不安な時、
焦りのある時にどんな対応をされるかで
お子さんの自律神経をより乱れさせるか
安定させるかを左右します。
ただでさえ朝起きられなくなり、
不安や劣等感を感じているお子さんに
ピリピリムードを漂わせては
余計に自律神経を乱れさせます。
「早くして！」
「まだ起きられないの!?」
「もうどうなっても知らないわよ」
こんなママのいら立ちや不安を
ぶつけるような声かけ、
または仕事で疲れてイライラしたまま
帰宅したパパの声かけ、
こんな声かけが
お子さんの交感神経を過剰に
刺激し、自律神経を乱れさせるのです。
そんな声かけよりも
おうちの方の安定した雰囲気を
感じさせる方が余程
回復を早めます。
実際に発達科学コミュニケーションの
受講をはじめ、サポート方法が
わかったママたちは
安定した対応になり、
お子さんの状態もだんだんと
落ち着いてきます。
中学３年生の女の子のママも
受験を目の前になかなか安定しない
お子さんの状態に
ご自身もおおきな不安を
抱えていらっしゃいました。
そんなママのスタンスを整えつつ、
発コミュを実践してもらうと、
実践開始後２か月で
切迫していた状態から抜け出し、
「何とかなりそう、と思えるように
なりました！」
とご連絡をいただきました。
ママが子育ての軸をもつことで
心が安定し、自律神経のバランスも
整ってきます。
では、そんな雰囲気を作るために
何に気を付けたらいいか…
それは、３Sの対応です
①Smile（笑顔）
②Sweet（優しい声）
③Slow（ゆっくりと。
矢継ぎ早にいわない）
たったこれだけで少しずつ
お子さんの自律神経を安定させることが
できます
それだけでなく、
作り笑いでも自律神経が安定するので
パパやママ自身も安定してくるんです。
そんな家族が集まれば
より相乗効果で自律神経のバランスが
整いやすい環境が出来上がります！
おうちで是非実践してみてくださいね