感謝してます
何歳
になっても
ジェラート
を目の前に
波動
が
爆上がり
してしまう中年のただのスケベな自称19歳です
（おいしい！）
（これが最幸の）
（波動の上げ方）
というわけで
（どういうわけで？）
前回のブログ
では
「幸せの好循環」の回し方
https://ameblo.jp/36576/entry-12839876596.html
というテーマでお届けしていました
このブログ
では
斉藤一人さん
が
随分前
に
オススメ
してくれていた
この本
の
ポイント解説
をするのと同時に
斉藤一人さん考え
に
編集
して
幸せの好循環
を
回す方法
を詳しく解説していました
見逃した方
は是非ご覧ください
さて今回は最初に
定期的
にお伝えしている私が
情報発信し続ける理由
をお伝えします
私が
情報発信し続ける理由
はたった１つ
斎藤一人さんへの恩返し
です
2004年の夏
に
斎藤一人さんの考え方
に出会い、人生が
「劇的に」変化
していきました
斎藤一人さんの考え方
に出会ってから
12年後
（2016年）
には年収が
3倍以上
に増え、日本の上位
５％以内
に入りました
経済的
にはもちろん
精神的
にも
絶好調
な人生に様変わりしました
現在まで
約20年間
に及ぶこの
奇跡
に対して斎藤一人さんに
恩返し
する最も良い方法は
わかち合い
だと思いました
斉藤一人さんファン
はもちろんですが
まだ一人さんを全く知らない人
にも
わかち合いたい
そんな思いで情報発信を続けています
さて今回は
今「がんばり過ぎている」あなたへ
というテーマでお届けします
このブログを読んでいる方
の中には
今
まさに
「苦しい」
「もうやめたい」
「もう疲れた」
と思っている方もいるのではないでしょうか？
このブログを読んでいる方
の多くはもちろん
斉藤一人さんを好きになる方
の多くは
とってもやさしい人
であると同時に
とっても真面目な方が多い
と思います
ただそれ故に
ついついがんばり過ぎてしまう
という方も実は
多い
のではないでしょうか？
中には
がんばること
に
価値
を見いだす
がん価値人間
になってしまっている人もいるかもしれません
何を隠そう
私自身
がかつて
がん価値人間
でした
斉藤一人さんの教え
の１つである
出し切る
という教えを
間違って理解
してしまったため
日々の仕事
に
100％全力
を
出し続けた
という過去があります
がんばり過ぎる日々
が続くと
その先
にあるのは
うつ症状
や
ひどい場合
は
自殺願望
につながります
一定のライン
を超えて働いたことがある方であれば、もしかすると理解してもらえるかもしれませんが
ワーカホリック
という状態になると
体
はもちろん
メンタル
（精神）
にも支障を来してきます
今まさに
心の声
を
素直
に聞いて
「苦しい」
と聞こえるのであれば、是非
今から伝えること
を
実行
してみてください
それは
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↓↓
↓↓
↓↓
↓↓
↓↓
↓↓
↓↓
↓↓
全力で休む
です
とにかく
休む
ことにも
全力を出し切る
のです
先ほども触れましたが
斉藤一人さんの教え
の１つに
出し切る
の教えがあります
これは
日々全力を出し切っている
と
神様が味方
してくれるので
なぜかものごとがスムーズ
にいって
成功できる
という教えです
実は
この教え
には
隠された教え
があり、それが
休む
ことにも
全力を出し切る必要がある
ということです
かつて私は
営業マン
として
仕事だけ
に
全力を出し切った
結果
体
はもちろん
メンタル
も
ボロボロ
になった経験をしています
出張先のホテル
で寝る時は
「明日目覚めなければどれだけ楽だろう」
と思ったことも何度もありました
しかし
休む
ことにも
全力を出し切る必要がある
ということに気づいてからは
体調の回復
はもちろん
心のゆとり
が生まれたことにより
ひらめき
なども得やすくなった結果
神的な力
を上手に活用しながら
がんばらなくても成果が出る
という状況をつくり出せるようになっていきました
このプロセス
は
自身初となる電子書籍
にも詳しく書いているので、興味のある方は是非ご覧ください
一方で
今がんばり過ぎている人
からすると
「休むの時間を確保することなんて無理」
「だから困っているんだよ」
と思う方もいるかもしれません。
しかし
積極的に休む方法
はいくらでもあります
たとえばあなたが
外回りの営業マン
であれば
車の中で仮眠
するとか
電車のホームで仮眠
するなどの
隙間時間
で
積極的に休む
ことはできるはずです
さらに
オフィスワーカー
であれば
ランチ後に仮眠を取る
ことをお勧めします
私も
毎日
仮眠しています
中には
「うちの会社には仮眠スペースがない」
というのであれば
近くのコンビニ
や
喫茶店
などで仮眠できると思います
ランチ後
に
たった10分
仮眠するだけで
午後からの生産性
は
大きく上がる
ことが実感できるはずです
過酷なくらいに
追い込まれている場合
は思い切って
半日
あるいは
終日
という
十分な時間
を確保するために
有給
を取り
睡眠に集中する
ことでも良いと思います
最も重要な仕事
の１つとして
休む時間
を
貪欲
に
確保
する必要があるのです
あと
避けた方が良い
のは
深夜労働
です。
職種
により
避けられないケース
はあるかもしれませんが
夜の10時～2時
くらいは
睡眠のゴールデンタイム
とも呼ばれています
同じ4時間
でも
夜の2時～6時
まで寝るのと
夜の10時～2時
まで寝るのとでは
大きな違い
があることは
科学的に証明
されています
仮に
夜の10時～2時
の間に働いているとしたら
長期的
には
体がもたなくなる
かもしれません。
私も
5年
という期間
2時や3時に寝て朝6時に起きる
という生活をしていたので
体
はもちろん
精神
が崩壊してしまったという経験があります
さらにできるだけ
毎日同じ時間に寝て
同じ時間に起きる
という習慣をつけることで
体のバイオリズム
を維持できるようになります
こうなれば
健康な人
は
さらに健康になる
という
好循環
が回るようになります
まとめ
今まさに
がんばり過ぎている
という自覚がある方はまずは
休む
ことにも
全力を出し切る必要がある
ということを知ってください
最も大切な自分自身
を一番守ってくれるのは
自分自身
です
がんばり過ぎる行為
は
自分をいじめる行為
です
自己犠牲を神は嫌う
と斎藤一人さんも教えてくれていますので
がんばり過ぎる
ことで
神様の他力
が腹きにくくなり
何でも自力でやらないといけなくなる
のです
こうなると
苦労
に次ぐ
苦労
が押し寄せ
波動が落ちる
ので
さらに悪いことを引き寄せる
という
悪い循環
が回ってしまいます
全力で休む時間を確保する
ことで
ゆとり
が生まれ
波動が上がる
ことで
神様の他力
が働きやすくなり
ひらめき
ももらいやすくなるので
芋づる式
に
仕事
も
プライベート
もうまくいくようになります
あなたは
一番大切な自分自身
を
全力
で愛してあげてください
そんなあなた
に
神様
は
大きなマル
をくれるので
奇跡級のプレゼント
を与えてくれるはずです
だんだん良くなる
未来は明るい
私は
あなた
の
大成功
を応援しています
今回の内容
に
１つ
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