いつもありがとうございます。こんばんは。
検証さんです。
仕事終わりの体重測定終わりました。
体重 58.8キロ
体脂肪 25.5%
レギンス装置時間 11時間
体重は変化なし
体脂肪の振り幅でかめ
浮腫 足首に靴下の跡が残る程度
腰痛は少し辛かったので、コラントッテの磁石貼ります。
貼ると直ぐにじわじわ来ます。
まだまだこれからですが、来月からファスティングにもトライしてみようと思います。
ファスティング調べてみたら
「インナービューティー」
なる言葉を発見
素敵な言葉ですよね～。
内側から溢れる美
最高じゃないですか
心もそうありたい物です。
そして、外側は誰かに見てもらい誉めてもらえる機会はあれど、内臓は誰にも誉めてはもらえません。
誉めてあげられるのは自分だけ。
なので、皆さんも自分の内臓さんを労って上げて下さい。
ではまた報告します。