１日1%チャレンジをやってみてみよう♪

いつもありがとうございます

【自分を満たして癒せるサロン♡】 

・大切な私のベースを整えられるアロマ

・日常生活での香りの取り入れ方、楽しみ方が分かる♪

Iris♡aromaのakiです(*´꒳`*)

みんなに見てほしい♡おすすめYouTube

大好きな西原愛香ちゃんのYouTube

愛香ちゃんのYouTubeでは、引き寄せや、自己受容や恋愛など心理学の面から分かりやすく伝えてくれています

YouTubeでも、説明してくれていますが、私のおすすめポイントは、１日１%チャレンジ‼︎

１日の１%を時間にすると、おおよそ１５分だそうです。

なので、１５分以内だったり、１０分、5分でも良いそうです♡

１５分以内のチャレンジを意識すること！

１５分だけ

１０だけ

5分だけ

1回だけ

だったら…

私にもできるかも♪

やってみよう！かな♪

って思えますよね

私も、力まず軽く取り組めました٩( 'ω' )و

１%することは、なんでもよくて、

例えば、身体を動かす、ストレッチをする、ノートを書く、気になっていた気ががりなことをやる、

掃除をするなど…♡

今日も出来たぞのスタンプを自分に押してあげることが大事♡だと、愛香ちゃんがはなしてくれています

私も１%チャレンジ続けるぞぉ٩( 'ω' )و

気になる方は、愛香ちゃんのYouTubeを見て、

ぜひ♡やってみてくださいね

愛香ちゃんの可愛さにも癒されますよ