健康診断

おはようございます！

先日は会社の健康診断だった。

体重は去年より約5kg減、ウエスト約3cm減。

毎朝の約30分の通勤での歩き、夜は米は食べない、朝の菓子パンをやめるという日課で少し効果ありかな〜。

あとは中性脂肪値が下がってるかだなぁ。