コロナに感染してから５日間の状況を書いてきました。
今日は、振り返ってポイントになるようなことが書けたらな
・・・・と思います（あくまでも私の場合です）
現在は、外出も可能になったので
普通の生活をしてもよいのですが（14日目）
正直・・・しんどい・・・
買物にも出ましたが、すぐ疲れて横にならないと倒れそうになる
ずっとゴロゴロしていたせいもあるとは思いますが
倦怠感続いてます
これが「後遺症」と言われるものでしょうか
仕事は運動指導者で、健康体操などをやっていますが
今の段階では、教室に立てる気がしない
倒れるかもしれない
明日一日で、どこまで回復するか・・・
さてさて
感染中に必要だったものを書き出します
：体温計（必須）
：パルスオキシメーター
：水分→私は冷たいほうじ茶＆ポカリ系
：鏡→顔色を見るため
：薬→病院で貰ったのはカロナール＆胃薬
でも熱が高い時はロキソニンがよく効きました
：スマホとかテレビ・・・少し楽になった時お世話になりました
楽しいYoutubeたくさん見つけました
：友人(笑)・・・「何かいるものない～？！」のLineが神
でした
夫も療養中だったので本当に助かりました
食べ物は、３日目くらいに、住んでいる町から「支援物資」として
チンするご飯、レトルトおかゆ、親子丼など何種類か
カップうどん（ラーメンじゃないんだ・・・）缶詰、お茶
が、ドーンと置き配で届きました
ありがとうございます
だけど、しんどい時にはあまりレトルトは欲しくなかった・・・かな
おかゆ、お茶、ご飯は助かりました。
あと、口当たりのよいもの
かき氷、ゼリー、ヤクルト、
ご飯・おかず系は
おいなりさん、お巻き・・・これはパクパク食べられました
和食のお惣菜、お茶づけのもと
お肉系、揚げ物系は全く欲しいと思いませんでした
おやつは
脂っぽくないおせんべいを時々ポリポリかじってました
あと、こんにゃくゼリー(笑)
さけるチーズも食べましたが、美味しく感じませんでした
あとは季節的なこともあるけれど、汗をかくので
日に２回ほど着替えてまいした
洗濯はしんどかったけど、干せばすぐ乾くので
助かりました
入浴は毎日してました
気分がさっぱりして前向きになります
最初の３日は、しんどくて夜中に目が覚めたりしましたが
４日目以降は楽になり、朝までぐっすり眠ることが出来ました
セミちゃん、夜中は寝てるみたいですね・・・朝４時頃からかなぁ
シャンシャン鳴き始めてました
朝の少しひんやりした空気、窓を開けて感じていました
４回目のワクチン接種を目前に控えての感染でしたので
まずは、キャンセルをしました
９月末まで、変更可だったので
迷ったのですが、とりあえず９月末に再予約を入れました
感染したことで、しばらく免疫はあるだろうし
元々、ワクチンでも発熱していたので
このうえワクチン打って副反応で発熱とか嫌だな
と思っています
世間の状況を見ながら、最終的に決めたいなと考えています
思いつくのはこれくらいかな・・・
インフルエンザの時もしんどかった、そこは同じかな
でも、この倦怠感が後遺症なら
コロナは、なかなか手強いと思います
持病もあるので、重症にならなかったのはありがたかったです
今、発熱しても受診を控えて・・・なんて言われてますが
とても心細いと思います
でも医療現場の方のご苦労を思うと、それも仕方無いか
とも思います
その後については、また少しずつ書いていきます