痩せた❗

１週間で、ほとんど運動もせず、ただ食事制限だけ。2キロ痩せた❗嬉しいことだ。やっぱり野菜中心にならざるをえない。食事時間はゆっくりと。あと、飲み物は、黒烏龍茶とブラックコーヒーのみ。これで2キロ痩せた❗１ヶ月で5キロが目標だ。これならやれると確信した。