「ゆず酢」スムージー

ドラッグストアで見つけた

キラキラゆず酢キラキラ

↓


いつものスムージーに
りんご酢の代わりに
入れてみましたウインク

りんご酢よりも
サラッと飲めて
飲みやすいラブ

そして
８つのいいこと
が
あるそうですニヤリ
↓

１．血流を良くする効果

リモネンが交感神経に働きかけることで血液の送り出しに勢いがもどり、新陳代謝も高まります。
またヘスペリジンの老化防止作用によって血管壁などが弾力を帯びます。この二つからも血液の流れが良くなり貧血改善や冷え性の改善が期待できます。

２．動脈硬化予防の効果

悪玉（LDL）コレステロールが増えると血管が狭くなり血管の質も柔軟性を失います。
ゆず酢のビタミンCやヘスペリジンにはこの悪玉コレステロールを蓄積させない働きがあるための、動脈硬化やその先の脳血管疾患や心臓病を予防できます。

３．高血圧を予防

塩分を多く摂取すると喉が渇き水を飲みます。すると血管内には多くの水分が入りパンパンな状態に膨らんで血管が弾力性を失います。弱った血管にはゴミがたまりやすく動脈硬化を生じやすくなります。
そこにゆず酢のカリウム成分は、ナトリウムと化学合成し、尿として排泄する働きがありますので血管が傷まないという仕組みになります。

４．感染症を予防

ヘスペリジンがビタミンCを吸収しやすく働きかけ、そのビタミンCは白血球の働きを強化します。
白血球はウイルスや菌などに対して闘い、それ以上の侵入を防ぐ機能のものですから、感染予防や、感染の程度を軽くすることになります。

５．疲労回復効果

疲れは運動することだけに生じるものではなく、ストレスなどでも生じます。この疲れは乳酸という物質がたまってしまうことで発生しますが、この乳酸を分解して処理する機能がクエン酸に備わっているため、ゆず酢が疲労回復の材料となるわけです。

６．美肌効果

ビタミンCはメラニン色素を生成する酵素の働きを抑制することでシミの形成を防ぎます。またコラーゲンの生成にはヘスペリジンも働きかけるので、美肌作りには欠かせないゆず酢となります。

７．便秘を解消

水溶性食物繊維が含まれているため、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を改善、腸の蠕動運動も活発にしていきます。

８．リラックス効果

ビタミンCが沈静作用の神経伝達物質に働きかけることや、リモネンの香りが脳のアルファー波を発生させ、リラックス効果をもたらします。

( ☆∀☆)
こんなに沢山ラブ
イイコトが！！
体調不良も改善されそー爆笑
しばらく
飲み続けてみます照れ