実は去年の今頃から体重が増え続け…
会う人会う人に
太ったよね～
と言われ…
最近はまず自分から「太ったでしょ」と言ってしまいます
さすがにこれはなんとかせねば！！
と思い始めたのがただ寝るだけの
岩盤ダイエット
浮腫みやすく代謝の悪い私はストイックなダイエットをしない限り普通のダイエットではまず痩せません
まずは体内から温めないと
と思い11月くらいから始めたんですが、なかなか1時間（私の場合代謝が悪いので1時間半）時間をつくるのが大変で
毎日はなかなかできずやれる時にやって3ヶ月～最近
痩せた？
との声が
体重は変わってないんですが、身体のラインが違います！！
岩盤ダイエットは浮腫みがちで、代謝の悪い方に特にオススメ
福岡のミック代理店のマネージャーは
1年間毎日入り続け
ー8kg
よーし！！私も頑張ります
そしてこの岩盤ダイエット他にも
生理痛が軽くなった！
肩こりが楽になった！
肌の調子がよい！
疲れにくくなった！
風邪をひかなくなった
などなど、嬉しい事が沢山
逆に身体が冷えてると様々な身体のトラブルが起こります
ぜひ健康のためにいかがでしょうか
？
？リンパトリートメントサロン
lefe