こんばんは～
なんだかお久しぶり…
最近は症状がランダムにでて
予定外に体が怠くなったり
こんなにグルテンフリー頑張ってるのに。
って落ち込んだり。
やっぱり病院に行ってみたら？
の言葉に揺らいだり。
楽しいイベントや嬉しい出来事たーくさんもある中、
気持ちは落ちぎみでした。
食の座談会へ参加してきました。
野菜たっぷりのやさしいランチ付きでした
自己紹介と質問を順番に。
今の状況を伝えると
先生からこんな言葉が。
「そこまで気づけたことがすごいよ！まずはそこを誉めよう！」
それから調味料の話、腸内環境の話、
そしてとにかく
望み続けること
そうすれば必ず必要な情報が入ったり必要ことができるよ
と。
抗アレルギー剤も便秘薬も簡単には手放せないけれど
以前よりは減った。蕁麻疹も出なくなった。
改めて、
こうなりたい！をイメージすることを忘れずにいよう。
と思えた日。
それと、腸内に良いと信じて飲んでいた味噌汁！
60℃以上にしたら菌が死んでしまうとのこと…
これはすぐに変えていきます
味噌、醤油、塩、本物の調味料も買いに行くぞー
もうすぐ年末、パーティーやら飲み会やら
大勢での食事の機会が増えるけれど。
あっけらかんと「ごめーん、それ食べられない！
」と言って楽しめる自分でいよう。
」と言って楽しめる自分でいよう。