また 一からやり直し

やってしまった‥‥‥

木曜日病院へ行ってから5日 少し良くなってきてたのに  あ〜あ馬鹿な私

信号でこのまま渡り始めたら赤になっちゃうかな？と 思って走っちゃった  そしたら

膝の後ろからパキッって

痛い〜やばやばい 踵が下につけられない

当然歩けない  暫く休んで 家に帰って書きたけど

どうしようこの間レントゲンとったばっかりだし 接骨院でも行こうかな？

また一からやり直し サポーターをはずしたらいけません   なんちゃって