( # rep $ set → # x $ )
Swing 24kg 10x10
Bent Press 24kg 3x3
Swingをサボるのは良くない。
Bent Pressは癖になってます。
( # rep $ set → # x $ )
Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4,5,1,2,3,4,5,1,2,3,4) 40
Mili Press 16kg 5x2 10
Bent Press 16kg 3x5
ミリタリー低回数の日。
今日は24kgが調子良く上がらず。
雑念があるのだろうか。
Bent Pressは 心地よい。