Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4)x5 50
Snatch 16kg 20/20 15/15 10/10 5/5 No rest
Bent Press 3x5
ミリタリー低回数。
32kgと戯れたい気もするのですが、たまにはSnatchも。
本日届きました32kgを使って色々ためして見ました。
Military Pressは出来ないが
Bent Pressは出来る
One hand Swingは遅い
ちょっと動画も撮影できましたのでまた後ほど。
( # rep $ set → # x $ )
Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4)x5 50
Bent press 16kg 3x5
Press低回数日。
今日は力が入りにくかった。