Minimum

Harf Get Up 16kg 1x2
Harf Get Up 24kg 1x2
Harf Get Up 32kg 1x2
Turkish Get Up 32kg 1x2
Swing 32kg 10x3

ハーフゲットアップは重量ラダーで。その際に32kgで閃いたことがあったのでゲットアップもチャレンジ。前回よりも安定感が出てきました。