Press

昼
Snatch 16kg 40sets (All 8reps)

夜
Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4)x8 80
Mili Press 16kg 5x4
Bent Press 16kg 3x2

Snatchは昨日のようすではセット数を増やせそうなので本日は40セット。これは効く。